1、力气首先来自脚部蹬地产生的力量，之后是腰部发力，再到肩部发力。

2、挥拍的速度是羽毛球杀球提高球速的关键，手臂一定要放松，这样才能在你挥拍击球时把力气集中在拍框上，球拍挥动速度达到最大。

3、击球瞬间是起跳的最高点，是左脚刚好下落的瞬间。

4、击球时身体回到前弓形，是球拍挥动速度最快的瞬间，是突然扣紧手指和手腕爆发的瞬间。

5、是呼吸的调整，开始侧身时吸足气，到转体与发力挥拍时，要憋气，屏住呼吸到击球结束才把起爆出来。

其实大众羽毛球没有那么难，只要简单了解羽毛球规则就能学。基础也是慢慢的积累才会有的。如果是职业羽毛球，这个就不太容易了，首先就得有一定基础，而且有专业人指导，付出的努力不是常人能体会的，而且也看天赋和运气，能出成绩的很少，大多数也只是默默无闻。